無料で利用できる足湯

量が豊富な湯田温泉のまちには、無料で利用することのできる足湯が6箇所設けられています。

足湯は、足を温めることで全身の血液の循環がよくなることで知られていますが、効能はそれだけに留まらず、手軽でありながら大変高い利用価値を持っていることについては、残念ながらまだあまり知られていません。

地元の方にはもちろん観光客の方々にも人気のある湯田温泉の足湯について、その効能を調べている山口県立大学の研究報告を見ると、足湯が私たちの健康に大いに役立つことがわかります。

なんと、足湯を習慣的に行うことにより、白血球の一種で細菌やウィルス、ガン細胞を壊す働きを持つ「ナチュラルキラー細胞」が活性化されるそうなのです。 これは足湯が老若男女に関わらず多くの人々を健康にしてくれる力を持っているということに他なりませんが、特に細胞性免疫機能が低下してしまう高齢者にとってはうれしいもの。

インフルエンザや風邪などの感染症を予防するためにも足湯が役立つということなのです。

足湯利用のポイント

1. 他の人の迷惑にならないよう、ゆっくり片足ずつ入れましょう。
2. 足をつけたまま足首を前後に折り曲げて、軽い運動をしましょう。
3. 入浴時間は、10～15分が適当です。人の血液は、1分間で身体を一回りします。10周程度巡ることにより、充分な効果が得られると言われています。